犇牛聚财 钟南山院士已经90岁了,到广州医科大学参加活动的时,步履矫健,英姿勃
钟南山院士已经90岁了,到广州医科大学参加活动的时,步履矫健,英姿勃发,精神矍铄,神采奕奕,活泼泼就像一个二三十岁的年轻人。
钟南山院士为什么可以高寿,而且身体还如此健康,非但没有任何疾病,精气神还倍儿棒?这都是他长年累月健身和自律的结果。钟南山院士在一次采访中曾经说过,自己在闲暇时间就喜欢到健身房去撸铁,还喜欢去跑步,游泳,打球,登山,无论工作再忙,无论压力再大,无论生活多么局促,总会抽出时间去锻炼身体。同时,在生活方式上也非常小心,不抽烟,不饮酒,不喝碳酸饮料,不吃高盐高油高糖的食品,不乱吃东西,每天还能够按时作息,充足睡眠。最重要的一条就是,钟南山院士的心态特别好,我们无论什么时候看见他,他都满面春风,笑容可亲,似乎他的人生从来没有什么风雨。
一个人最顶级的炫富,不是拥有万贯家财,也不是在世界上多么成功,更不是万众瞩目,有无数的鲜花和掌声,而是你的年龄到了80岁,还能够到KTV 一边喝啤酒一边吼歌,你到了90岁,还能够自由行动,生活完全可以自理。人生如此,夫复何求。健康长寿的人,一辈子等于活了别人的好几辈子,真是太值了,太富有了,太成功了。
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